Crema di verdure
Ingredienti: 2 cubetti di spinaci surgelati 1 piccola carota 1 piccolo pezzo di patata 1 pezzo di zucca 1/2 zucchina 3/4 semini di finocchio Sale,zenzero, curcuma ,olio extravergine d’oliva qb ...
Contorno
Insalata mista
Ingredienti : Iceberg qb Radicchio qb Cetriolo o cocomero siciliano qb Carote qb 1 pomodoro Pisellini finissimi in scatola al naturale qb 1 pomodoro secca dissalato e affettato 1 scatoletta...
Purè delicato
Ingredienti : 1 busta di purè senza glutine Acqua 500ml 1 noce di margarina Sale,pepe,noce moscata ,salvia qb 2 sottiletta kraft senza lattosio 1/2 zucchina 1/2 carota Olio extra vergine...
Insalata estiva
Ingredienti: 1 pomodoro 1 pomodoro secco a pezzetti Pisellini qb Iceberg,carote,cocomero siciliano o cetriolo,radicchio qb 1 scatoletta di tonno al naturale Olive nere al forno qb Sale,origano,olio extravergine d’oliva,aceto balsamico...
Patate facili
Ingredienti : 3 patate Sale,zenzero,olio extra vergine d’oliva,timo qb Procedimento : Lavare bene e poi lessare le patate con tutta la buccia,intere x 35 minuti. Spellarle,tagliarle,metterle in teglia su carta...
Spinaci con le carote
Ingredienti: 3 cubetti di spinaci surgelati 3 carote Sale ,zenzero,semi di finocchio,curcuma,olio extra vergine d’oliva qb Procedimento : Tagliare le carote a rondelle dopo averle lavate e pelate e metterle...
Crocchette facili
Ingredienti : 1 busta di purè pfanni Acqua,sale,zenzero,noce moscata,menta fresca qb Olio extra vergine d’oliva qb Pangrattato nutrifree qb Procedimento : Preparare il purè facendo bollire un po’ di acqua...
Melanzane impanate al forno
Ingredienti: 1 melanzana Pangrattato senza glutine qb Parmigiano grattugiato qb Olio extra vergine d’oliva qb Sale,zenzero,semi di finocchio,timo qb Procedimento: Lavare,sbucciare e tagliare la melanzana a rondelle. Metterla sotto sale...
